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メンテナス週間パート2・毎日の自分のご機嫌のためのサプリメント | りえさんのライフスタイルジャーニー #16

女性の身体と心を考えたお食事の提案やインテリアコーディネーター、コラムニストなど豊富な肩書きで活躍するりえさんによるコラム「りえさんのライフスタイルジャーニー」。暮らしのテンションがちょっぴり上がるような“なくても生きてはいけるけど、自分にとって必要なアイテム”をご紹介していただきます。明日の自分のご機嫌を取るために。モヤモヤしても、すぐ元気になるために。ご自身の本音と丁寧に向き合うりえさんのライフスタイルをのぞいてみましょう!

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メンテナス週間パート2・毎日の自分のご機嫌のためのサプリメント | りえさんのライフスタイルジャーニー #16

こんにちは♪気温差で皆さん体調など崩されたりしていないでしょうか?春先は天気も不安定で、体調管理もなかなか大変ですよね……

そんな今回は、前回に引き続き、心身のメンテナスに関するアイテムのご紹介です。

前回は「デトックス」するためのアイテムのご紹介させて頂きましたが、今回はその逆で「足りない物を補う」サプリメント類のご紹介です。あくまでも私にとって、ですので、ご自身に合ったものを摂取される事が大切です!


今年に入ってから、どうにも疲れが取れづらく肌荒れも治らないので、紹介してもらったクリニックで遅延型アレルギー検査、栄養解析をしてもらったり、人間ドッグを受けたり……今の自分に何が足りていないのか、何が合わないのかを調べてもらいました。


その結果、

①貧血状態である事
②肝機能が低下している事
③乳製品や柑橘類、アーモンド、卵など体質に合わない物を良く食べていた事


などが発覚し、発酵食品を食べていたのに(涙)それらがあまり意味のないものになってしまっており、腸内細菌の状態も良くない事などが分かりました。


そこで……

クリニックでは、こちらのサプリを出して頂き(左から)亜鉛、銅サプリ(肌荒れ改善、肝機能の改善目的)、ヘム鉄(貧血を改善し、倦怠感の改善)、キャンディバクティン(腸内のカンジダ菌を殺すサプリ、腸内環境の改善)

個人的に続けている、ビタミンAとDのサプリで、新陳代謝の促進、免疫力アップをサポート

あと、こちら生きた菌類を取れるサプリで、腸内のデトックス用に今回初めて購入しました。

飲み始めて、早1ヶ月……あんなに怠かった身体が改善。心身共に、かなり回復しているのを感じます。お金をかけて、色々健康に良いと言われるものを取り入れてきたつもりでしたが、それが自分にぴったり合っているとは限らないのですよね。現代の進んだ医療や研究の力を借りて、今の自分の状態を簡単に知ることができるのですから(血を取るだけ)、それを使わない手はない!


今回改めてそれを実感しました。

何はともあれ、健康な身体があってこそ!自分の心身と相談しながら、これからも過ごしていきたいな……と思います♪


○ 2018 – 21.9 連載インテリアトリップ一覧はこちら

PROFILE

WEB | Instagram

▪︎阿部 梨絵 / Rie ABE

・子宮美容協会ユニバーサル認定
 「子宮美容セラピスト」
・発酵マイスター
・子宮ケアごはんインストラクター
・子宮インナービューティーセルフケア
 エクササイズ ティーチャートレーニングコース終了

ファッションスタイリストとして活動していた中、「女性の本当の美しさは、内からの健康からしか生まれない!」とセラピストへ転進。都内某マッサージサロン、スパ、エステサロンなどで勤務後、「子宮美容トリートメント」というオリジナルメソッドに基づくトリートメントを学び、子宮から女性の体のあらゆる不調を取り除く「子宮ケア」のプライベートサロンを横浜市都筑区にてオープン。体のトリートメントをしていく中で、発酵食品が女性ホルモンへ及ぼす影響力を知り、体外側だけでなく、内側からも子宮ケアが可能!と発酵食品作りや通年作れるキムチの教室を主宰。プライベートサロン兼自宅を2回に渡りエントリエでリノベーションした経緯から、空間が女性の体や心に及ぼす影響も自ら実感。衣食住全ての角度から、女性が幸せになれるアプローチができるサロンにすべく、日々邁進中。

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