totonoe LETTER #33 デトックススープ
キャベツ半玉、玉ねぎ１個、
にんじん半分、 パプリカ２個
セロリ１本、順番に炒めたら
トマト缶１個とお水を加えて
塩コショウ、コンソメで味を整えたら
じっくり煮込んで出来上がり！
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年末年始はイベントごとも重なり
ついジャンクな食べ物、不規則な生活をおくりがちに。
身体も胃腸も”だるおも”な日々です。
そこで活躍するのがデトックススープ。
ぜーんぶまとめて煮るだけ！
くたくたになるまで煮て
野菜をたっぷり食べるのがお気に入り。
夕飯の献立も考えなくて済むので
とっても楽。
脂肪燃焼スープダイエットとして
出会ったこのスープですが、
脂肪燃焼よりもむくみに効果を実感して
よく食べるレシピになりました。
2023年の目標は
”健康な身体になる！”にしたので、
今日はお気に入りの身体整えスープのご紹介でした。
