totonoe LETTER #18 元気をくれるモノ
ビタミンカラーのパプリカ。
料理しているだけで明るい気持ちになる。
口に入れると元気になる。
心も身体も元気にしてくれる色。
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冬になると、お鍋や煮物など
白や茶色の食べ物が多くなってしまう事も多い
我が家の食卓。
久しぶりにパプリカと玉ねぎやセロリを
一緒にトマト缶で煮詰めて
心も元気になるビタミンカラーの
トマトスープを作りました。
食べたら健康になる気がしてくる！
本当はそんなにすぐ効果はないですよね。
けれど、心が元気になることは
身体が元気になることだと思っています。
また、もうすぐ2/3の節分ですね。
邪気を払い、無病息災を願う行事。
幼稚園教諭時代は子ども達と
自分の中の鬼を退治しようとお話していました。
弱虫鬼や怠け者鬼、怒りんぼ鬼など・・・
皆さんはどんな鬼を退治したいですか？
自分の心の中の悪い部分を退治して、
元気が出るモノに囲まれて過ごす。
こんな情勢だからこそ
気持ちから健康に過ごせるよう
毎日にちょっとした工夫や
行事を大切にしてみてはいかがでしょうか。
